Mișcările periodice ale membrelor în somn (PLMS): cauze, simptome și tratament
Unele persoane își mișcă involuntar picioarele în timpul somnului fără să fie conștiente de acest lucru.
Mișcările periodice ale membrelor în somn (PLMS): cauze, simptome și tratament
Unele persoane își mișcă involuntar picioarele în timpul somnului fără să fie conștiente de acest lucru. Aceste mișcări pot apărea de zeci sau chiar sute de ori într-o singură noapte și pot fragmenta somnul, determinând oboseală și somnolență în timpul zilei.
Această afecțiune poartă denumirea de mișcări periodice ale membrelor în somn (Periodic Limb Movements during Sleep – PLMS). Deși este diferită de sindromul picioarelor neliniștite, cele două tulburări pot apărea împreună.
În acest articol vei afla ce sunt mișcările periodice ale membrelor în somn, de ce apar, cum sunt diagnosticate și ce opțiuni de tratament există.
Ce sunt mișcările periodice ale membrelor în somn?
PLMS reprezintă contracții involuntare, repetitive și ritmice ale membrelor, cel mai frecvent ale picioarelor, care apar în timpul somnului.
Mișcările constau, de obicei, în flexia degetelor, a gleznei sau a genunchiului și se repetă la intervale regulate, de aproximativ 20-40 de secunde.
Persoana afectată nu este conștientă de aceste mișcări, însă ele pot determina microtreziri repetate și un somn de calitate redusă.
Simptome
În multe cazuri, persoana nu observă direct mișcările și află despre ele de la partener sau în urma unei investigații de somn.
Simptomele pot include:
- Mișcări repetate ale picioarelor în timpul somnului.
- Tresăriri involuntare.
- Somn fragmentat.
- Treziri frecvente fără cauză aparentă.
- Somn neodihnitor.
- Oboseală și somnolență în timpul zilei.
- Dificultăți de concentrare.
Diferența dintre PLMS și sindromul picioarelor neliniștite
Deși sunt adesea confundate, cele două afecțiuni sunt diferite.
| PLMS | Sindromul picioarelor neliniștite (RLS) |
|---|---|
| Apare în timpul somnului. | Apare în stare de veghe, în special seara. |
| Persoana nu este conștientă de mișcări. | Persoana simte o nevoie intensă de a mișca picioarele. |
| Mișcările sunt involuntare. | Mișcările sunt voluntare și reduc temporar disconfortul. |
Este posibil ca o persoană să prezinte ambele tulburări simultan.
Care sunt cauzele?
Cauza exactă nu este întotdeauna cunoscută.
PLMS poate fi asociată cu:
- Sindromul picioarelor neliniștite.
- Deficitul de fier.
- Boala Parkinson.
- Boala cronică de rinichi.
- Diabetul zaharat.
- Unele medicamente.
- Înaintarea în vârstă.
Cum este diagnosticată afecțiunea?
Diagnosticul necesită evaluarea de către un specialist în medicina somnului.
Investigațiile pot include:
- Discuția privind simptomele și istoricul medical.
- Polisomnografie, care reprezintă metoda standard pentru confirmarea diagnosticului.
- Analize pentru evaluarea nivelului de fier și feritină.
- Investigații suplimentare, dacă există suspiciunea unei boli neurologice sau metabolice.
Tratament
Tratamentul este recomandat atunci când mișcările afectează calitatea somnului sau provoacă simptome importante.
Acesta poate include:
- Corectarea deficitului de fier, dacă este prezent.
- Tratamentul afecțiunilor asociate.
- Revizuirea medicamentelor care pot agrava simptomele.
- Medicamente recomandate de medic în anumite situații.
- Îmbunătățirea igienei somnului.
Când trebuie să mergi la medic?
Solicită evaluare medicală dacă:
- Te trezești frecvent fără explicație.
- Partenerul observă mișcări repetate ale picioarelor în timpul somnului.
- Somnul este neodihnitor.
- Ai somnolență excesivă în timpul zilei.
- Simptomele sunt asociate cu sindromul picioarelor neliniștite.
Concluzii
Mișcările periodice ale membrelor în somn reprezintă o tulburare care poate afecta calitatea somnului fără ca persoana să fie conștientă de existența ei. Diagnosticul corect și identificarea eventualelor cauze asociate permit alegerea tratamentului adecvat și reducerea simptomelor.
Dacă somnul este frecvent întrerupt sau apare somnolență excesivă în timpul zilei, este recomandată evaluarea de către un specialist în medicina somnului.
Disclaimer medical
Informațiile prezentate în acest articol au scop informativ și educativ și nu înlocuiesc consultul, diagnosticul sau tratamentul recomandat de un medic. Dacă prezinți simptome sugestive pentru mișcări periodice ale membrelor în somn sau alte tulburări ale somnului, solicită evaluarea unui specialist în medicina somnului.
