Somnambulismul: cauze, simptome și ce trebuie să faci dacă apare
Somnambulismul, cunoscut și sub denumirea de mers în somn, este o tulburare de somn în care o persoană se ridică din pat și desfășoară diferite activități în timp ce doarme, fără să fie conștientă de ceea ce face.
Somnambulismul: cauze, simptome și ce trebuie să faci dacă apare
Somnambulismul, cunoscut și sub denumirea de mers în somn, este o tulburare de somn în care o persoană se ridică din pat și desfășoară diferite activități în timp ce doarme, fără să fie conștientă de ceea ce face. De cele mai multe ori, persoana nu își amintește episodul după trezire.
Deși poate părea alarmant pentru membrii familiei, somnambulismul este adesea benign, în special la copii. Totuși, în anumite situații poate crește riscul de accidente și poate necesita evaluare medicală.
În acest articol vei afla ce este somnambulismul, de ce apare, care sunt simptomele și când este recomandat consultul unui specialist.
Ce este somnambulismul?
Somnambulismul este o parasomnie, adică o tulburare caracterizată prin apariția unor comportamente neobișnuite în timpul somnului.
Episoadele apar cel mai frecvent în prima treime a nopții, în timpul somnului profund (somnul non-REM). În această perioadă, persoana poate părea trează, însă creierul se află încă într-o stare de somn.
Durata unui episod poate varia de la câteva secunde până la aproximativ 20-30 de minute.
Simptome
Manifestările pot varia de la un episod la altul.
Persoana poate:
- Se ridice din pat și să meargă prin casă.
- Stea în șezut în pat cu privirea fixă.
- Deschidă uși sau dulapuri.
- Vorbească în timpul episodului.
- Efectueze activități simple, precum mutarea unor obiecte.
- Prezinte dificultăți în a răspunde la întrebări.
- Pară confuză dacă este trezită.
După episod, de cele mai multe ori, persoana nu își amintește ce s-a întâmplat.
Care sunt cauzele?
Cauza exactă a somnambulismului nu este pe deplin cunoscută, însă există mai mulți factori care pot favoriza apariția episoadelor.
- Predispoziția genetică.
- Lipsa somnului.
- Stresul.
- Febra, în special la copii.
- Programul neregulat de somn.
- Anumite medicamente.
- Consumul de alcool.
- Apneea obstructivă în somn.
Somnambulismul la copii
Somnambulismul este mult mai frecvent în copilărie decât la adulți.
În majoritatea cazurilor:
- Episoadele sunt rare.
- Copilul nu este conștient de ceea ce face.
- Afecțiunea dispare spontan odată cu înaintarea în vârstă.
Este important ca părinții să asigure un mediu sigur și să evite trezirea bruscă a copilului, dacă acest lucru nu este necesar.
Somnambulismul la adulți
La adulți, somnambulismul este mai puțin frecvent și poate necesita investigații suplimentare, mai ales dacă apare pentru prima dată sau dacă episoadele sunt frecvente.
Uneori poate fi asociat cu:
- Privarea de somn.
- Stresul cronic.
- Apneea obstructivă în somn.
- Alte tulburări neurologice sau de somn.
Cum este diagnosticat?
Diagnosticul începe cu evaluarea simptomelor și a istoricului medical.
În anumite situații, medicul poate recomanda:
- Jurnalul somnului.
- Discuții cu persoana care observă episoadele.
- Polisomnografie.
- Alte investigații pentru excluderea altor tulburări neurologice sau de somn.
Tratament
Tratamentul depinde de frecvența episoadelor și de cauza acestora.
În multe cazuri sunt suficiente:
- Respectarea unui program regulat de somn.
- Evitarea privării de somn.
- Reducerea stresului.
- Tratamentul tulburărilor de somn asociate.
În cazurile severe sau atunci când există risc de accidentare, medicul poate recomanda tratamente suplimentare.
Cum protejezi persoana cu somnambulism?
Pentru reducerea riscului de accidente este recomandat:
- Să îndepărtezi obiectele periculoase din dormitor.
- Să închizi ușile și ferestrele.
- Să blochezi accesul la scări, dacă este necesar.
- Să eviți paturile suprapuse pentru copiii cu somnambulism.
- Să conduci persoana cu blândețe înapoi în pat, fără a o speria.
Când trebuie să mergi la medic?
Solicită evaluare medicală dacă:
- Episoadele sunt frecvente.
- Persoana se accidentează.
- Comportamentul este violent sau periculos.
- Somnambulismul apare pentru prima dată la vârsta adultă.
- Există suspiciunea unei alte tulburări de somn.
Concluzii
Somnambulismul este o tulburare de somn relativ frecventă în copilărie și mai rară la adulți. Deși în majoritatea cazurilor este benign, episoadele pot crește riscul de accidente și pot necesita evaluare medicală atunci când sunt frecvente sau severe.
Respectarea unei bune igiene a somnului și identificarea cauzelor favorizante pot contribui la reducerea episoadelor și la îmbunătățirea calității somnului.
Disclaimer medical
Informațiile prezentate în acest articol au scop informativ și educativ și nu înlocuiesc consultul, diagnosticul sau tratamentul recomandat de un medic. Dacă somnambulismul apare frecvent, este însoțit de comportamente periculoase sau debutează la vârsta adultă, este recomandată evaluarea de către un specialist în medicina somnului sau neurologie.
