Somnul seniorilor
Somnul seniorilorDemența și tulburările de somn: ce trebuie să știe familia
Tulburările de somn sunt frecvente la persoanele diagnosticate cu demență și pot reprezenta una dintre cele mai dificile provocări atât pentru pacient, cât și pentru membrii familiei sau îngrijitori.
Somnul seniorilorSomnul și riscul de cădere la persoanele vârstnice
Căderile reprezintă una dintre cele mai frecvente cauze de accidentare la persoanele în vârstă. Deși multe persoane asociază riscul de cădere doar cu problemele de echilibru sau cu afecțiunile articulațiilor, calitatea somnului joacă și ea un rol important.
Somnul seniorilorAnxietatea și depresia după pensionare: efecte asupra somnului
Pensionarea reprezintă o etapă importantă a vieții, care poate aduce mai mult timp pentru familie, hobby-uri și relaxare. Pentru multe persoane, această perioadă este una pozitivă și binevenită.
Somnul seniorilorCum influențează menopauza și andropauza somnul?
Modificările hormonale care apar odată cu înaintarea în vârstă pot avea un impact important asupra calității somnului. Atât femeile aflate la menopauză, cât și bărbații care trec prin modificările asociate andropauzei pot observa dificultăți de adormire, treziri frecvente sau un somn mai puțin odihnitor.
Somnul seniorilorNicturia (urinările nocturne) și impactul asupra somnului
Dacă te trezești de una sau de mai multe ori în fiecare noapte pentru a merge la toaletă, este posibil să te confrunți cu nicturie.
Somnul seniorilorApneea de somn după 60 de ani: simptome, cauze și opțiuni de tratament
Sforăitul puternic, trezirile frecvente în timpul nopții și somnolența excesivă în timpul zilei sunt adesea considerate consecințe normale ale înaintării în vârstă.
Somnul seniorilorSomnul de după-amiază: beneficii și riscuri pentru seniori
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, multe persoane simt nevoia unui pui de somn după-amiaza. Pentru unii seniori, acesta reprezintă un moment de relaxare și refacere, în timp ce pentru alții poate influența negativ somnul din timpul nopții.
Somnul seniorilorDe ce apare somnolența în timpul zilei la vârstnici?
Multe persoane observă că, odată cu înaintarea în vârstă, simt mai des nevoia de a dormi în timpul zilei. Un pui de somn ocazional poate fi normal, însă somnolența excesivă sau dificultatea de a rămâne treaz în timpul activităților obișnuite nu trebuie ignorate.
Somnul seniorilorCe se schimbă în somn odată cu înaintarea în vârstă?
Mulți oameni observă că, pe măsură ce înaintează în vârstă, somnul nu mai este la fel ca în tinerețe. Adorm mai devreme seara, se trezesc mai des în timpul nopții sau se trezesc foarte devreme dimineața, chiar dacă și-ar dori să mai doarmă.